Att curla sig själv

Nu är jag ju förvisso flera år efter med det här uttrycket men jag tänker ofta på det och tycker det är värt att ta till sig. Jag blir oftare stressad av tankar än av tidsbrist och de tankar som är värst är de som rör allt jag måste  hinna med och allt jag måste ta tag i … Läs mer

Goda råd är dyra

Det här med goda råd. Jag är så trött på goda råd så att jag vill kräkas. Hur ska jag egentligen kunna uttrycka att jag är sjuk när så få förstår vad det innebär att vara utmattad? Jag känner mig som en papegoja och efter att ha upprepat mig i oändlighet tills jag faktiskt börjar … Läs mer

Bloggpaus

Jag har varit borta ett tag, det kanske ni har märkt? Det blev plötsligt höst på riktigt och det visade sig att jag inte plötsligt blivit omvänd till höstälskare utan att det inte hade blivit höst än. Det har det nu och det är inget vidare. Jag har återgått till att vara trött, trött, trött. … Läs mer

Kvinnor och utbrändhet

Jag vill tipsa om Anna Laestadius Larssons krönika från Amelia. Den är inte längre ny men en månad hit eller dit gör ingen större skillnad när det gäller utbrändhet. Det har länge varit en uppåtgående trend och det ser inte ut som om siffrorna tänker vända så egentligen blir texten viktigare ju äldre den blir. … Läs mer

Bakslag

Ni ska veta att jag har en mängd halvskrivna inlägg som aldrig vill bli riktigt färdiga. Jag tänker på bloggen varje dag utan att det blir mer skrivet för det och då och då klämmer jag ur mig ett inlägg på mobilen, men av orsaker och anledningar funkar det inte riktigt lika bra att blogga … Läs mer

Soffilosoferande

Här ligger jag i soffan med en katt i knät och har inte hjärta att lyfta bort honom. Min lässtund i sängen håller på att brinna inne men jag ska verkligen försöka att inte fuska när jag väl kommer i säng. Jag kämpar fortfarande med att hålla sovtiderna men generellt sett går det mycket bättre … Läs mer

Jobba halvtid, vilken lyx!

Det är roligt att jobba nu. Jag orkar med det bättre än jag hade räknat med och är sjukskriven på 50% året ut. Sen ska jag upp till 75% och det känns i ärlighetens namn inte så lockande. 50% är så väldigt lagom hur en än vrider och vänder på det. 25% är för lite … Läs mer

Sömnen

Är fortfarande så otroligt viktig. Jag har blivit bättre på nedvarvningen på kvällen. Inte surfa, se på tv eller göra något annat ansträngande och stimulerande. Kvällsmörkret gör sitt till och likaså min fäbless för tända ljus. Det sätter stämningen och en stickning eller en bok är liksom pricken över i som gör att det känns … Läs mer

Yoga, stress och utmattningsdepression

För ett par veckor sedan började jag på yoga. Jag har tänkt på det ett bra tag men det är dyrt och jag vet med mig att jag brukar ha svårt att motivera mig att åka hemifrån på kvällen eftersom det i alla fall tar minst en halvtimme för mig att ta mig någonstans. Mitt … Läs mer

Underbara kbt

Jag hade mitt avslutande möte med psykologen häromdagen. Hen ville veta hur det har gått de sista tre månaderna och hur jag mår nu. Jag började berätta att det inte är så bra. Att jag inte blir bättre. Att jag hade räknat med att orka så mycket mer. Och att jag känner mig ledsnare nu … Läs mer