Hur en mår bättre när en slipper vara sjuk

Idag har jag haft semester i två veckor och har därmed två veckor kvar. Det betyder att jag numera inte längre är sjukskriven utan att jag egentligen kan titulera mig frisk. Inte för att jag är helt återställd, men åtminstone på pappret är det så.  Det gör mig av glad av så många olika anledningar. … Läs mer

Husregler

Hippiemamman skrev häromdagen ett inlägg om att underlätta för sig själv som utmattad. Det är nämligen inte så lätt. Det finns ju anledningar till att en hamnat där och de anledningarna stavas ofta plikttrogenhet, ansvarstagande och dåligt samvete. Egenskaper som jag alltid sett som ganska positiva och till och med har omnämnt i mitt CV. … Läs mer

To work or not to work

”En hållbar värld kräver att vi ändrar vårt ekonomiska tillväxttänkande och formar en politik som utgår från mänskliga behov, för hela livet och i en medvetenhet om att allt måste vara hållbart. Vi har bara ett liv och vi har bara ett jordklot.” Så skriver Gudrun Schyman och Kent Hermele i en debattartikel rörande kortare … Läs mer

Klyschigt

Vilken skön helg jag hade. Tänk, efter jobbet i fredags åkte vi hem och fixade matsäck. Sen åkte vi direkt till skogen där vi både promenerade en runda och lekte på skogslekplatsen. Pinnbrödet som skulle grillas var fortfarande deg när vi kom hem så det fanns inte mycket annat att göra än att tända grillen. … Läs mer

Det var ju utbränd jag var…

Mitt överlägset mest lästa inlägg är Utmattningsdepression: min berättelse. Jag förstår att det finns en mängd människor där ute som famlar. Som faller och som inte vet vad som händer. Som lever tillsammans med någon som drabbats. Som helt enkelt söker information. Det här inlägget som heter Utbränd – hur känns det egentligen på Mumrikens blogg, … Läs mer

Kreativ yra

Idag är min tredje helgdag i sträck. Jag sov till åtta och drog mig i sängen i en timme innan jag gick upp. Med en tallrik havregrynsgröt och en kopp Grönt te med Gingko, mitt nya favoritte som just nu är på rea hos jordklok.se, satte jag mig vid köksbordet med en inredningstidning och bläddrade … Läs mer

Att curla sig själv

Nu är jag ju förvisso flera år efter med det här uttrycket men jag tänker ofta på det och tycker det är värt att ta till sig. Jag blir oftare stressad av tankar än av tidsbrist och de tankar som är värst är de som rör allt jag måste  hinna med och allt jag måste ta tag i … Läs mer

Kvinnor och utbrändhet

Jag vill tipsa om Anna Laestadius Larssons krönika från Amelia. Den är inte längre ny men en månad hit eller dit gör ingen större skillnad när det gäller utbrändhet. Det har länge varit en uppåtgående trend och det ser inte ut som om siffrorna tänker vända så egentligen blir texten viktigare ju äldre den blir. … Läs mer

Bakslag

Ni ska veta att jag har en mängd halvskrivna inlägg som aldrig vill bli riktigt färdiga. Jag tänker på bloggen varje dag utan att det blir mer skrivet för det och då och då klämmer jag ur mig ett inlägg på mobilen, men av orsaker och anledningar funkar det inte riktigt lika bra att blogga … Läs mer

Yoga, stress och utmattningsdepression

För ett par veckor sedan började jag på yoga. Jag har tänkt på det ett bra tag men det är dyrt och jag vet med mig att jag brukar ha svårt att motivera mig att åka hemifrån på kvällen eftersom det i alla fall tar minst en halvtimme för mig att ta mig någonstans. Mitt … Läs mer